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健康と私達の生活

現在、私は20歳です。
身長162センチで体重は46キロです。
高校二年生で60キロあった体重を食生活を改善することで、ここまで減らしました。
具体的に三食の食事のバランスを考え間食をやめたのです。
大学生に入って一人暮らしを始め食事を作るようになりました。
そんななかで、ふとわからなくなってしまったのです。
自分が単純に食べたい物がわからないのです。
食べ物を食べる時も栄養価や健康ばかり意識してしまって、食べたい物をおいしく食べることができなくなりました。
このまま一生、市販のお菓子やケーキを食べずに生活するのかと思うとさびしい気がします。
かといって我慢しているわけではないのです。
健康のことを考えればそれでいいのかもしれませんが・・・。
新発売のお菓子を友達と分け合ったりケーキバイキングを楽しんでいた高校生のころが懐かしいです。

厚生労働省:健康
地域住民の健康の保持及び増進に資する施策や保健所等に関する業務に取り組んでいます。 ... 「生活習慣病予防(健康づくり)特集」 ... 国民健康・栄養調査の実施、日本人の食事摂取基準の策定、食事バランスガイドの普及、食育の推進等について取り組んでいます。 ...
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/index.html

第１章はじめに
２１世紀における国民健康づくり運動 (健康日本２１)について. 報告書. 健康日本２１企画検討会. 健康日本２１計画策定検討会. 平成１２年２月. 平成１２年２月 ... 健康日本２１企画検討会委員名簿. 健康日本２１計画策定検討会委員名簿 ...
http://www1.mhlw.go.jp/topics/kenko21_11/pdf/all.pdf